Psychotherapie
In einer Psychotherapie geht es in erster Linie um die Bewältigung psychischer Erkrankungen, wie beispielsweise Depressionen, Angststörungen oder Störungen, die als Folge von Traumatisierungen entstanden sind. Eine Einzeltherapie besteht meist aus wöchentlichen Sitzungen von 50 Minuten Dauer. Nach einer ersten Phase des Kennenlernens, der Diagnostik und Zielformulierung (sogenannte Probatorik) bearbeiten wir Ihre Themen nach und nach gemeinsam. In den Sitzungen Besprochenes erproben Sie dabei häufig eigenständig in Ihrem Alltag.
Im Folgenden eine beispielhafte Auswahl von Themen, die häufig Gegenstand einer Einzeltherapie sind:
- Depressionen
- Ängste
- Traumatische Erfahrungen
- Schüchternheit und Durchsetzungsfähigkeit
- Zwischenmenschliche Konflikte
- Einsamkeit
- Bewältigung herausfordernder Lebenssituationen
- Stressbewältigung
- Stimmungsschwankungen
- Belastende Gedanken und Gefühle
- Schlafprobleme
- Chronische Schmerzen und körperliche Probleme
- Sexualität
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
- Sexuelle Orientierung oder geschlechtliche Identität
Paartherapie
In der Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, Probleme oder Wünsche nach Weiterentwicklung innerhalb Ihrer Partnerschaft anzugehen. Paartherapeutische Sitzungen finden in der Regel in Anwesenheit aller Beteiligten als Doppelstunden und, je nach Bedarf, in mehr oder weniger regelmäßigen zeitlichen Abständen statt. Häufige Themen in der Paartherapie sind:
- Partnerschaftliche oder familiäre Konflikte
- Kommunikation in der Partnerschaft
- Gemeinsames Erleben von Sexualität, Lust und Intimität
Bei unserem ersten Termin haben wir Gelegenheit uns kennenzulernen. Selbstverständlich nehmen wir uns hier ausreichend Zeit, Ihr Anliegen zu klären und offene Fragen, sowie gegebenenfalls bestehende Unsicherheiten zu besprechen. Häufig beginnen wir im Anschluss mit ersten praktischen Übungen, welche Sie dann zu Hause gemeinsam weiterführen.